LEMME.は、無理なく整えるパーソナルジム。
ヨガとトレーニングの相乗効果で、しなやかでスタイリッシュな身体へ。
LEMME.（レム）は、大阪・堀江エリアにある女性専用のスタイリッシュジムです。
「筋肉量」や「体重」に縛られすぎず、柔らかさ・機能美・自分らしい体型を目指す方のための場所。マシンに頼らず、呼吸・姿勢・コアから整えるパーソナルプログラムを提供します。
ヨガとトレーニングを統合したアプローチで、あなたのペースで無理なく続けられる体づくりをサポートします。
プログラム紹介
“私らしさ”を整える場所
Smart Effort
筋肉を大きくするのではなく、「整えて使える身体」を目指す指導スタイル。
Unified Movement
可動域の向上、体幹の安定、呼吸の再教育までを網羅。
Elevated Simplicity
コンクリート×木材の素材感、無音に近い静かな空間、余白を感じるレイアウト。
Integrated Care
必要に応じて食事・睡眠・ケアの専門家と連携し、**“続く美しさ”**をサポート。
美しい身体づくりの基盤は「正しい姿勢」にあります。LEMME.ではまず体の軸と呼吸を整えるところから始め、可動域・柔軟性を高める準備を丁寧に行います。
トレーニングは日常動作に直結するよう設計されています。歩く・座る・持つといった基本の動きを正しく、軽やかに。無意識の身体づかいを変えていきます。
一時的な追い込みではなく、生活の中で自然に継続できる強度を大切にしています。過剰な重りやスピードに頼らず、呼吸と動きの調和で“効かせる”設計です。
コース・料金
入会金5,500円（税込）※ 体験当日入会で無料
月額12,000円（税込）
WiFi無料 
シャワー
手ぶらOK 
無料
ミネラル
アミノ酸ドリンク
プロテイン無料 
食事月額12,000円（税込）
WiFi無料 シャワー 手ぶらOK 無料 ミネラル アミノ酸ドリンク プロテイン無料 食事月額12,000円（税込）
WiFi無料 シャワー 手ぶらOK 無料 ミネラル アミノ酸ドリンク プロテイン無料 食事体だけじゃない、自分自身との向き合い方まで。
LEMME.では身体を整えるだけでなく、心の整え方も大切にしています。呼吸・間・集中に意識を向けることで、トレーニングやヨガの時間が“自分自身に戻る時間”へと変わります。
無理のないルーティンこそが、継続の鍵。週1回でも、月2回でも、あなたの生活に自然に溶け込むペースを一緒に探していきます。続けることの心地よさを、体感してください。
LEMME.ではセッションの前後に「今の自分」を確認する時間を設けています。過去や理想ではなく、“今ここ”の自分を受け入れることが、長く整う力になります。
インフォメーション
大阪市西区南堀江2-8-xx（四ツ橋駅 徒歩6分）
9:00～21:00（最終受付20:00）
月曜日、不定休あり
ビル内に2台あり
予約・お問い合わせ